Как провести первую неделю после Нового года?

Позади бой курантов и бессонная, но веселая и вкусная новогодняя ночь! Впереди – неделя праздников, встреч с друзьями и радостных событий. Вот именно эти дни и надо бы провести с пользой для души и тела. И тогда вы вернетесь на работу не только с ворохом теплых воспоминаний, но и в отличном тонусе!

1 января – день сна

Многие в этот день стараются отправиться в гости. Но мы советуем потратить этот день на восстановление потраченных в предпраздничной гонке сил. Поспите, полежите на диване под старую добрую комедию. Займитесь «ничегонеделанием» – такое времяпрепровождение поможет и физически восстановиться, и голову разгрузить, отдохнуть морально. Такой «выходной в выходном» позволит вам запастись силами – ведь праздники только начались!

2 января – шашлыки на природе

Отдохнув и отоспавшись, пора отправляться поздравлять друзей. Предлагаем сделать это с пользой для здоровья, устроив пикник в лесу. На природе можно пожарить шашлык (что полезнее салатов, залитых майонезом), поиграть в снежки, побегать и подурачиться – почувствовать себя детьми и повеселиться от души. А заодно и надышаться свежим воздухом и «разогнать кровь» в подвижных играх.

3 января – банный день

Безалкогольная баня – друг здоровья и красоты, поэтому рекомендуем посетить ее на экваторе новогодних праздников. Это позволит освежиться и вывести ненужные шлаки.

Рекомендуем захватить с собой в парную маски и скрабы. Распаренная кожа очень благодушно воспринимает любые средства ухода, начиная от перемолотого кофе с медом, заканчивая профессиональной косметикой. Побалуйте себя вначале косметическими процедурами, а затем уже и задушевными беседами за чашкой зеленого чая.

Банные процедуры к тому же укрепляют иммунитет, стимулируют обмен веществ и способствуют снижению веса.

4 января – разгрузка организма

Самое время устроить разгрузочный день – то есть сутки строгого питания, которое поможет нам избавиться от лишних килограммов и вывести из организма шлаки. Среди самых популярных вариантов разгрузки в зимнее время можно назвать творожно-кефирный или яблочный.

5 января – птичьи кормушки

Этот день посвящаем братьям нашим меньшим. Смастерите простые кормушки для птиц и угостите пернатых остатками с праздничного стола. Пригласите на «благотворительную» прогулку своих знакомых и детей. Помогая животным, вы помогаете себе. Ведь давно известно такое понятие, как анималотерапия, то есть лечение при помощи общения с животными. Да и прогулка на свежем воздухе сама по себе – польза и радость.

6 января – травяные чаи с медом

Травяные чаи на основе зверобоя и душицы укрепляют организм, повышают иммунитет, дарят заряд бодрости и хорошего настроения. Особенно если употреблять этот напиток в хорошей компании. Заваривайте травку, пеките яблочный пирог и приглашайте друзей!

7 января – Рождество

Самое время встретиться с близкими и друзьями. Добрый праздник. Прогуляйтесь по парку, съездите в лес, отдохните от хлопот и новогодних отмечаний. В этот день на столе должны стоять настоящие русские блюда. Однако мы советуем адаптировать их под здоровое питание. Угостите себя и гостей запеченной курочкой или уткой, приправленной лимонным соком, чесноком и ароматными травами. А также салатами из свежих овощей с оливковым маслом, вкусными пирогами и морсом!

8 января – Садимся на диету

Активно отмечая новогодние праздники, мы порядком не только устали, но и накопили в организме шлаки и токсины. Поэтому перед завершением плеяды новогодних дней не помешает очистить организм. Можно воспользоваться методикой «Испанский плащ».

Быстро наденьте на голое тело махровый халат, смоченный в прохладной воде (и отжатый) и спрячьтесь под пуховое одеяло на 30 минут (конечно, лучше подстелить клеенку, чтобы постель не намокла). Можно почистить организм изнутри кашицей из вываренного овса, меда и лимона.

Мы много ели и, что греха таить, пили – теперь важно сбросить лишние килограммы и дать отдохнуть печени и поджелудочной железе. Откажитесь от алкоголя, сладкого, копченого, мучного и соленого. Это не диета, а временная коррекция питания, позволяющая не только восстановить перегруженный желудочно-кишечный тракт, но и постройнеть!

Давайте начнем Новый 2013 год Змеи с новыми силами!

На правах рекламы

Предлагаем вашему вниманию ,уникальный авторский метод оздоровления человека.

Суть уникального авторского метода оздоровления ,состоит в работе с энергетикой человека.С помощью этого метода можно лечить различные заболевания:

    Лечение депрессии

    Лечение фобий

    Лечение стрессов

    Лечение алкоголизма

    Лечение женского алкоголизма

    Лечение наркомании

    Лечение от курения

    Лечение игромании

    Лечение зависимости от человека (любовной зависимости)

    Восстановление отношений

    Лечение сексуальных расстройств (сексуальных фобий)

    Омоложение организма без операции

За более чем 12 лет работы нашей клиники, мы успешно вылечили множество людей, который сейчас ведут нормальный и здоровый образ жизни! Мы сможем помочь и Вам! http://lechenue.ucoz.com

Реклама